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Panecillo de fideos con puerro y huevo
Intento hacer bollos con distintos rellenos para ver cuál sabe mejor, y finalmente llego a la conclusión de que la combinación clásica: puerros, huevos y fideos es la más popular en mi casa.
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Platón:
Plato principal
Cocina:
Chino
Palabra clave:
Panecillo de fideos con puerro y huevo
Tiempo de preparación:
40
minutos
min
Tiempo de cocción:
30
minutos
min
Raciones:
2
Calorías:
708
kcal
Ingredientes
250
g
Harina con alto contenido en gluten
250
g
puerro
90
g
huevo
sobre 2
60
g
Fideos
30
g
Piel de gamba seca
vino para cocinar
cantidad correcta
levadura
cantidad correcta
sal
cantidad correcta
Elaboración paso a paso
Dividir la levadura en polvo con agua a unos 30 grados, luego añadirla a la harina y mezclar
Formar una masa lisa, taparla y reservarla para la fermentación;
Los fideos se hierven en agua hasta que estén blandos;
Batir los huevos en un bol, añadir la sal y el vino de cocina y mezclar bien;
Calentar la sartén con aceite frío, verter el huevo líquido;
Se fríen lentamente hasta que cojan forma, se cortan en trozos pequeños con palillos y se ponen en un bol;
Poner los fideos cocidos en un cuenco y cortarlos en trozos pequeños con unas tijeras;
Poner en un bol los huevos revueltos, los puerros y los fideos;
Añadir a su vez el aceite de sésamo y la sal y mezclar bien;
Ponga un poco de aceite en la olla y sofría la piel de las gambas hasta que estén fragantes;
Incorporar las pieles de gamba salteadas y mezclar bien;
La masa fermenta de 1,5 a 2 veces su tamaño, y los dedos no rebotan;
Dividir la masa en dosis del mismo tamaño y esperar 10 minutos;
Enrolle la masa en una pieza redonda y envuélvala en el relleno;
Levanta el borde redondo con la mano derecha y dóblalo hacia dentro, envuélvelo y ponlo en la vaporera durante 10 minutos;
Una vez hervida el agua, cocer al vapor los bollos envueltos a fuego fuerte durante 8 minutos, cocer a fuego lento durante 1 minuto y retirar la tapa;
Empezó a comer
Nutrición
Valores nutricionales
Panecillo de fideos con puerro y huevo
Cantidad de la ración
Calorías
708
Calorías procedentes de grasas 45
% Diario recomendado
Grasa
5g
8%
Grasa saturada 2g
13%
Grasa Transgénica 1g
Colesterol
167 mg
56%
Sodio
144mg
6%
Potasio
296 mg
8%
Carbohidratos
130g
43%
Fibra 7g
29%
Azúcar 5g
6%
Proteina
25g
50%
Vitamina A
2327IU
47%
Vitamina C
15 mg
18%
Calcio
104 mg
10%
Hierro
5 mg
28%
* Los porcentajes de valores diarios se basan en una dieta de 2000 calorías.
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@PiensaEnRecetas