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Pleurotus eryngii frito
Me gusta comer bocadillos y tengo miedo de aumentar de peso, entonces usted debe probar este crujiente frito seta de ostra, el sabor es crujiente, es realmente delicioso que la carne
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Platón:
Plato principal
Cocina:
Chino
Palabra clave:
Pleurotus eryngii frito
Tiempo de preparación:
8
minutos
min
Tiempo de cocción:
8
minutos
min
Raciones:
1
Calorías:
246
kcal
Ingredientes
100
g
Pleurotus eryngii
30
g
huevo
5
g
sal
5
g
pimienta blanca en polvo
5
g
Sal y pimienta
50
g
almidón de maíz
Elaboración paso a paso
Pleurotus eryngii cortado en tiras, almidón de maíz ➕ huevo ➕ sal ➕ pimienta blanca en polvo en una masa.
Pleurotus eryngii cubierto con huevo líquido y frito en aceite durante dos minutos
Después de sacarlo, volver a freír durante otro minuto a fuego alto
Espolvorear con pimienta y sal, los picantes pueden espolvorear con pimentón
Ven en un plato
muy delicioso
Un plato no es suficiente
Mejor que la carne
Vamos.
Notas
Realmente delicioso que la carne
Nutrición
Valores nutricionales
Pleurotus eryngii frito
Cantidad de la ración
Calorías
246
Calorías procedentes de grasas 27
% Diario recomendado
Grasa
3g
5%
Grasa saturada 1g
6%
Colesterol
112 mg
37%
Sodio
3924mg
171%
Potasio
108 mg
3%
Carbohidratos
49g
16%
Fibra 2g
8%
Azúcar 1g
1%
Proteina
4g
8%
Vitamina A
162IU
3%
Calcio
39 mg
4%
Hierro
1mg
6%
* Los porcentajes de valores diarios se basan en una dieta de 2000 calorías.
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@PiensaEnRecetas