Las patatas y las berenjenas se cortan en trozos hob, los pimientos verdes se cortan en trozos pequeños, las berenjenas se pueden espolvorear con almidón para reducir la absorción de aceite.
Vierta el aceite en la sartén, espere a que el aceite esté caliente, añada las patatas y fríalas hasta que estén doradas y retírelas.
A continuación, vierta un poco de aceite y fría la berenjena hasta que esté ligeramente amarilla, pesque
Mezclar salsa de soja, salsa de ostras, almidón, azúcar, sal y cinco cucharadas de agua para hacer un zumo.
Deje un poco de aceite de base, saltee la cebolleta blanca y las rodajas de jengibre, luego eche los pimientos verdes, la berenjena, las patatas y saltee, vierta la salsa sazonadora y remueva bien, espolvoree con ajo picado~.
Notas
Añadir un poco de almidón o sal al freír la berenjena puede reducir la absorción de aceite de la berenjena
Nutrición
Valores nutricionales
Di-Sanxian
Cantidad de la ración
Calorías 60Calorías procedentes de grasas 9
% Diario recomendado
Grasa 1g2%
Grasa saturada 1g6%
Sodio 504mg22%
Potasio 310 mg9%
Carbohidratos 14g5%
Fibra 3g13%
Azúcar 7g8%
Proteina 2g4%
Vitamina A 129IU3%
Vitamina C 29 mg35%
Calcio 29 mg3%
Hierro 1mg6%
* Los porcentajes de valores diarios se basan en una dieta de 2000 calorías.