Puré de patatas al horno con queso
La verdad es que comer patatas nunca es grasiento. Comer patatas así es tan delicioso que no hay amigos. ¡Realmente me gusta!
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Raciones:
Calorías: 73kcal
Ingredientes
- 150 g patata
- Salchicha de jamón cantidad correcta
- zanahoria cantidad correcta
- 50 g leche
- sal cantidad correcta
- pimienta negra en polvo
- Queso cantidad correcta
Elaboración paso a paso
- Coloca las rodajas de patata en la rejilla de cocción al vapor y cuécelas hasta que estén blandas
- Cortar el jamón y las zanahorias en trozos pequeños
- Una vez cocidas las patatas al vapor, utiliza una cuchara para hacerlas puré
- Verter la leche pura y remover uniformemente
- Echar aceite en la sartén, freír el jamón cocido y las zanahorias
- Poner el puré de patatas, añadir un poco de sal y pimienta negra y remover uniformemente.
- Remuévelo bien y ponlo en un bol
- Cubierto con queso mozzarella
- Ponerlo en la capa media del horno ACA precalentado y calentar arriba y abajo a 200 grados durante 20 minutos. Hornear hasta que el queso se derrita y la superficie se dore.
- muy delicioso
- Dibujo
Nutrición
Valores nutricionales
Puré de patatas al horno con queso
Cantidad de la ración
Calorías 73
Calorías procedentes de grasas 9
% Diario recomendado
Grasa 1g2%
Grasa saturada 1g6%
Colesterol 3 mg1%
Sodio 15 mg1%
Potasio 349 mg10%
Carbohidratos 14g5%
Fibra 2g8%
Azúcar 2g2%
Proteina 2g4%
Vitamina A 42IU1%
Vitamina C 15 mg18%
Calcio 37 mg4%
Hierro 1mg6%
* Los porcentajes de valores diarios se basan en una dieta de 2000 calorías.
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