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Patatas estofadas 100 veces más deliciosas que la carne
¡Permítanme compartir con ustedes una patata estofada que es más deliciosa que la carne! ¡Cero cocción! ¡Tasa de éxito 100%! Simplemente la forma más fácil de hacer patatas
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Platón:
Plato principal
Cocina:
Chino
Palabra clave:
Patatas estofadas
Tiempo de preparación:
10
minutos
min
Tiempo de cocción:
10
minutos
min
Raciones:
2
Calorías:
67
kcal
Ingredientes
120
g
Patata
20
g
chalota
10
ml
salsa de soja fina
5
ml
saco de soja espeso
5
ml
salsa de ostras
5
g
azúcar blanco
almidón
cantidad correcta
Elaboración paso a paso
Primero prepare una salsa estofada: 2 cucharaditas de salsa de soja ligera
1 cucharadita de salsa de soja espesa.
1 cucharadita de salsa de ostras
1 cucharadita de azúcar blanco
cantidad adecuada de sal
cantidad adecuada de almidón
Medio tazón de agua, mezclar bien y reservar
2 patatas grandes, peladas y cortadas en tacos, enjuagadas y remojadas en agua durante 3 minutos
Chalotes picados
Poner las patatas en una olla con agua hirviendo y cocer durante 10 minutos.
Calentar aceite en una sartén, verter las patatas y saltear durante 2 minutos
Vierta la salsa y cocine durante 2 minutos para que se llene de sabor
Recoger el zumo a fuego vivo y espolvorear la chalota picada
Acuérdate de cocinar unos cuantos cuencos más de arroz.
Súper delicioso.
Recomiendo probar.
Nutrición
Valores nutricionales
Patatas estofadas 100 veces más deliciosas que la carne
Cantidad de la ración
Calorías
67
Calorías procedentes de grasas 9
% Diario recomendado
Grasa
1g
2%
Grasa saturada 1g
6%
Sodio
352 mg
15%
Potasio
298mg
9%
Carbohidratos
15g
5%
Fibra 2g
8%
Azúcar 4g
4%
Proteina
2g
4%
Vitamina A
2IU
0%
Vitamina C
13 mg
16%
Calcio
13 mg
1%
Hierro
1mg
6%
* Los porcentajes de valores diarios se basan en una dieta de 2000 calorías.
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@PiensaEnRecetas