¿Cómo se desayuna? Las chicas recuerdan comer lo menos posible

El plan de un año está en primavera, y el plan de un día está por la mañana. La mañana es un momento muy importante del día, así que a veces es muy importante comer algo por la mañana. Hay que desayunar. Es muy perjudicial si no lo comes. Algunas personas también lo saben, pero a veces pueden comer mal, lo que provocará algunos problemas físicos.

Xiaobian sabe que a muchas personas a las que les gusta la comida ligera les gusta comer gachas por la mañana, y luego añadir algunos platos pequeños y así sucesivamente. Me parece muy cómodo.

De hecho, no hay ningún gran problema. Comer gachas de avena en la mañana también es bueno para el cuerpo humano, pero en la selección de platos pequeños, algunas personas pueden cometer errores.

Por ejemplo, muchas personas pueden elegir platos en escabeche

Algunas compatriotas que vienen del campo o prefieren otros sabores de verduras y quieren perder peso a veces no eligen las verduras salteadas, porque piensan que siguen siendo aceitosas o grasientas e incómodas de comer; tampoco eligen algunas calorías o alimentos que son más propensos a conducir a la ingesta de grasas, como la carne, los huevos, etc.; a menudo les gustan las verduras encurtidas que son ligeras y tienen buen sabor, como los rábanos encurtidos, los pepinos, etc;

Pero Xiaobian quiere decir a las compatriotas que estos alimentos pueden ser perjudiciales para la salud por la mañana. Debido a que a menudo los alimentos en escabeche contendrá más nitrito, y hay una sustancia que no es propicio para la salud humana, llamada dopamina. Estas sustancias entrarán en el cuerpo humano por la mañana, lo que puede causar algunos problemas gastrointestinales, o dañar el sistema hepático humano.

Por lo tanto, de hecho, hay muchas opciones para el desayuno. Si te gusta la combinación de gachas y verduras, deberías intentar no elegir verduras en escabeche. Todavía tienes muchas otras opciones, y no tienes que preocuparte por el engorde del desayuno. De hecho, puedes desayunar mejor.