¿cómo comer frutas? No se puede comer más fruta a voluntad

Hay algunas amigas que también prestan atención a la conservación de la salud y desarrollan el hábito de amar las frutas y comer más frutas. Pero ¿por qué a veces no se dan cuenta de los beneficios de comer frutas, pero más a menudo, parece que su cuerpo se sentirá incómodo o más incómodo después de comer frutas?

De hecho, Xiaobian quiere decir a las amigas que las frutas son diferentes, no que todas las frutas sean de la misma naturaleza. Algunas frutas pueden no ser adecuadas para su consumo, y si se elige la fruta equivocada, no tendrá ningún efecto, pero causará malestar físico.

De hecho, la fruta puede dividirse en atributo cálido y atributo frío según su naturaleza.

Las frutas con atributos cálidos y calientes son la naranja, el melocotón, el laurel, el longan, la granada, el lichi, el durián, etc. Estas frutas son más adecuadas para aquellas amigas que suelen ser débiles, tienen facilidad para tener miedo al frío y suelen tener las manos y los pies fríos. Comer estas frutas puede ayudar a regular sus condiciones físicas, por lo que puede comer frutas de manera efectiva y eficaz; Pero estas frutas no se recomiendan para las personas que son fáciles de incendiarse o tienen problemas como el estreñimiento y la boca seca, porque comer estas frutas puede agravar el problema de la quema del cuerpo humano, lo que conduce a la agravación de la enfermedad, pero no es propicio para el cuerpo;

En cuanto a la fruta fresca, hay peras, plátanos, caña de azúcar, nísperos, sandía, pomelo, naranja, kiwi y así sucesivamente. Este tipo de fruta es más adecuado para aquellos que están en el fuego, como las amigas que tienen dolor de garganta o problemas de lengua puede optar por comer algunas peras para reducir el fuego; Pero si la constitución del cuerpo es más débil, el estómago no es bueno, y las amigas que son propensos a frío del estómago tienen que prestar atención a comer estas frutas, de lo contrario puede causar que su estómago frío y agravar los problemas gastrointestinales.

Por lo tanto, a través de la comprensión de estos, creo que las amigas deben tener más orientación sobre cómo comer fruta en el futuro, con la esperanza de ayudarle, para que realmente pueda recuperar su cuerpo y mantener un cuerpo más sano comiendo fruta.