A las amigas a las que les gusta navegar por Internet a horas normales puede gustarles especialmente encontrar en la Red algunos de los llamados conocimientos de nutrición, consejos de salud o sentido común sobre la salud de la mujer y la pérdida de peso;
Pero, de hecho, a veces algunos de los supuestos conocimientos sobre nutrición y salud pueden no ser tan exactos, o incluso engañarle.
Por ejemplo, mucha gente le dirá que el pan integral es bajo en calorías
El pan integral se elabora cociendo la harina de trigo integral. Pero también debido a esto, después de que el pan de trigo integral se hornea, sus nutrientes serán más, y el contenido de azúcar de dicho pan de trigo integral será menor, por lo que después de comerlo, sus calorías corporales serán relativamente menos, y no es fácil causar el problema de la obesidad;
Pero, de hecho, muchos de los panes integrales que se venden en la vida real no se elaboran con dicha harina integral, sino que suelen hornearse con harina de trigo. El pan integral elaborado de este modo puede no tener tan poco azúcar, y las calorías serán más elevadas. Por lo tanto, es posible que tenga que identificar y observar cuidadosamente la etiqueta del envase del pan cuando lo compre para hacer una elección;
Por ejemplo, a veces te parecerá que algo que no sabe salado no aporta sal
Para algunas amigas que tienen problemas de hipertensión, a veces prestará especial atención a no comer alimentos salados en su vida, porque de lo contrario, su presión arterial puede aumentar, haciendo que sus problemas de presión arterial se agraven. Pero a veces no es necesario tomar sal cuando se come algo que no sabe salado, porque de hecho, el sabor de la sal puede estar cubierto por otros sabores. Debes hacer un juicio más preciso observando si los ingredientes de los alimentos contienen "sodio".
Así que, de hecho, la mayoría de las veces no es el llamado "sentido común" en la vida el que tiene razón. Tal vez las amigas necesitan saber más para descubrir los secretos de la vida.