Las mujeres necesitan comer para mantenerse en invierno

El tiempo es frío en otoño e invierno, y el cuerpo empieza a entrar en la estación de metabolismo relativamente lento. En esta época, es el mejor momento para suplementarse. Las mujeres quieren suplementar su Qi. Entonces, es necesario aprender algunas recetas para protegerse del frío. Comerlas no sólo mejorará su Qi y su sangre, sino que también les ayudará a mantener bien alejado el frío, para que no se resfríen ni enfermen.

1. Costillas de cerdo estofadas con soja

En invierno, comer más costillas puede complementar bien la capacidad del cuerpo para resistir el frío. Si añade soja, puede tener buen Qi y sangre, y los músculos y huesos del cuerpo pueden estar más cómodos. Al hacer esta receta, puede remojar la soja con antelación. Cuando estén hinchadas, puedes guisarlas junto con las costillas. Acuérdate de echar un poco de jengibre en la olla. Los huesos guisados no sólo están deliciosos, sino que además, después de comerlos, tu cuerpo estará más caliente. Es mejor comerlos cuando hace frío.

2. Gachas de arroz glutinoso negro para nutrir la sangre y el Qi

Comer gachas en invierno también es una opción sencilla y cálida. Entonces, puedes probar las gachas de arroz glutinoso negro. Además del arroz glutinoso negro, se añaden dátiles rojos, boniatos y longaninas secas. Estos ingredientes se cocinan juntos para que las gachas tengan un sabor dulce especial, sobre todo para las chicas a las que les gusta comer dulce. En invierno, las gachas se deben comer más, y el buen color se puede elevar lentamente por ella.

3. Sopa de callos de cerdo estofados con pimienta blanca

Se puede comer pimienta blanca adecuadamente en invierno para calentar el cuerpo. La pimienta blanca es la más adecuada para guisar junto con la sopa de callos de cerdo. El sabor es brillante y la cabeza de la sopa es salada. La manera es guisar los callos de cerdo a diario. Sólo hay que poner más pimienta blanca en el condimento. Cuanto más tiempo se cueza la sopa, mejor será el sabor. Al comer, recuerda beber sopa y comer carne. El efecto de nutrir el yin y ayudar al yang es excelente.

Es fácil que las mujeres tengan mal aspecto en invierno, así que prueba las tres recetas anteriores para reponer qi y mantener el calor, de modo que puedas disfrutar de la deliciosa comida al tiempo que tonificas tu belleza.