Dieta sana
Alitas de pollo al horno
Alitas de pollo al horno (versión al horno) - Si eres goloso pero quieres una comida más sana, tienes que hacerla tú mismo...
Ingredientes
- 8 Pechuga de pollo
- salsa de soja fina
- salsa de soja espesa
- Salsa de ostras
- Vino de cocina
- Aceite de zanthoxylum
- sal
- Jengibre
- Ajo
- miel
- Comino
Elaboración paso a paso
- Se limpian las alitas de pollo, se escurren y se cortan con un cuchillo por ambos lados. Esto añadirá más sabor. Se mezclan todos los ingredientes excepto la miel, se vierten en las alitas de pollo, se remueven bien y se guardan en el frigorífico durante una noche.
- Precalentar el horno 200 grados, precalentar y cortar algunas verduras que te gusta, como las patatas en la capa inferior, papel de aluminio colocado directamente sobre la parrilla, doblado alrededor para evitar derrames de aceite, alas de pollo en las patatas Cepillo la cantidad adecuada de miel, y, finalmente, espolvorear con comino en polvo (también necesitan comino en polvo cuando marinado) y hornear durante 15 minutos.
- Se da la vuelta a las alitas de pollo y, por último, se hornean durante 10 minutos. La temperatura y el tiempo de horneado se ajustan en función de la madurez de las alitas de pollo.
- Ahora las deliciosas alitas de pollo a la parrilla están listas.
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