No comas fruta inmediatamente después de cenar

No coma fruta inmediatamente después de las comidas:

comer fruta inmediatamente después de cenar

Comer fruta inmediatamente después de las comidas, durante mucho tiempo hará que la disfunción digestiva.

Porque después de que los alimentos entren en el estómago, tardan hasta 1-2 horas en digerirse antes de ser descargados lentamente en el intestino delgado. Si se come mucha fruta inmediatamente después de las comidas, el estómago quedará bloqueado por los alimentos. Durante mucho tiempo, esto puede provocar disfunciones digestivas.

Por lo tanto, es más adecuado comer frutas una hora antes o dos horas después de las comidas.