El estreñimiento no debe tratarse con medicamentos

El estreñimiento es una enfermedad común, muchas personas piensan que la enfermedad debe ser tratada con medicamentos, de hecho, este entendimiento es erróneo, el estreñimiento no debe ser tratado con medicamentos.

Debido a que el estreñimiento es causado por una menor ingesta de fibra dietética, peristaltismo gastrointestinal lento y disminución de la función digestiva, que se caracteriza por heces secas y defecación pobre. Si usted toma algunos medicamentos para la defecación, aunque puede aliviar los síntomas del estreñimiento en un corto período de tiempo, no puede cambiar fundamentalmente la función del estómago y los intestinos, y no puede curar el estreñimiento. Por el contrario, causará la pérdida de la nutrición debido a la defecación anormal, que es fácil conducir a la desnutrición.

Por lo tanto, el tratamiento del estreñimiento, la medicación es sólo un parche, y no puede curar el estreñimiento, lo mejor es empezar desde la dieta diaria.

Cálidos consejos de Food City

El tratamiento del estreñimiento es el siguiente:

Coma más alimentos con más fibra dietética cada día: coma más de 500 g de verduras frescas

Después de cenar, se puede recurrir al masaje abdominal y al ejercicio físico para favorecer el movimiento gastrointestinal y la secreción gástrica;

En general, debemos adquirir buenos hábitos de defecación para garantizar la fluidez de las heces.