La alimentación yin te hace más bella y femenina

La piel está húmeda, los ojos son como agua de otoño y los labios son encantadores. Creo que toda mujer desea ser joven y bella para siempre. Si se quiere estar acuosa, no basta con el mantenimiento externo, sino que es fundamental prestar atención al mantenimiento interno. Nutrir Yin puede nutrir la cara, especialmente la necesidad de dar " jardín trasero " nutrir Yin, las mujeres pueden realmente cosechar el hermoso brillo de adentro hacia afuera.

La belleza es un regalo de Dios para las mujeres. El deseo de juventud, belleza y ausencia de edad es lo que toda mujer persigue durante toda su vida. Buscan constantemente la receta secreta de la belleza. De hecho, la apariencia de una persona, además de los factores congénitos, el día después de mañana es muy importante un cuidadoso acondicionamiento y mantenimiento. Nutritiva comida yin es el arma mágica para hacer que el envejecimiento tardío y te hacen bella y joven.

Según la medicina tradicional china, la belleza de la mujer viene de "en la célula"; &"En la célula" son el útero, el ovario, la pelvis, la vagina y otros órganos de la medicina moderna, es decir, el aparato reproductor. Sólo si el sistema reproductivo está sano, las mujeres pueden realmente irradiar un hermoso brillo desde el interior hacia el exterior.

La salud del aparato reproductor es inseparable de una alimentación nutritiva yin. ¿Qué come una mujer para nutrir su yin y su belleza? Para las mujeres de todas las edades, hay diferentes maneras de comer y de cuidar la piel.

Mujeres jóvenes de 15 a 25 años. Las mujeres de este grupo de edad se encuentran en el periodo de la pubertad, desde el inicio de la menstruación hasta el desarrollo y la madurez de los órganos reproductores. Los ovarios empiezan a desarrollarse y madurar, se producen hormonas constantemente y aumenta la secreción de sebo. Por lo tanto, la piel del rostro es lisa y sin arrugas en esta época. Sin embargo, la grasa es más, fácil de producir un poco de acné o herpes.

Las amigas de esta edad, en cuanto a la dieta, deben prestar atención a la ingesta de alimentos ricos en vitaminas y proteínas, como la col, el puerro, los brotes de soja, la carne magra, las judías, etc. En particular, los productos a base de judías no sólo pueden proporcionar proteínas de alta calidad para las necesidades humanas, sino que también aportan una variedad de vitaminas y minerales.

25~30 años. Las mujeres en esta etapa se encuentran en el pico de desarrollo del sistema reproductivo, pero la secreción de las glándulas sebáceas comienza a disminuir gradualmente. En este momento, la emoción es rica. Debido a la relajación excesiva de los músculos de expresión facial, se producen arrugas con facilidad.

Las mujeres de este grupo de edad deben comer más alimentos ricos en vitamina C y vitaminas del grupo B, como bolsa de pastor, amaranto, zanahoria, tomate, boniato, brócoli, guisante, hongos, leche, etc. No comer alimentos fritos que son fáciles de consumir agua corporal.

30-40 años. En esta etapa, las funciones endocrinas y ováricas de la mujer disminuyen gradualmente, se reduce la secreción de las glándulas sebáceas, la piel se seca con facilidad y es fácil que se formen arrugas.

Las mujeres de esta edad deben consumir más proteínas animales, como pescado y carne magra, para garantizar el aporte de aminoácidos que complementen la secreción de las glándulas sebáceas.

40-50 años. La mayoría de las mujeres entrarán en la menopausia en este momento, la función ovárica disminuirá, la función de la hipófisis anterior será temporalmente hiperactiva, lo que resulta en el trastorno de la función nerviosa autonómica y fácil de ser excitado o deprimido, los párpados serán propensos a apagón, la cara se sonrojó de forma intermitente, y la piel estará seca y menos brillante.

Las mujeres de este grupo de edad deben comer más verduras y frutas frescas para complementar las vitaminas, como col, colza, mostaza de puchero, tomate, bolsa de pastor, espino blanco, dátiles agrios, limón, etc., a fin de ajustar la función nerviosa vegetal y retrasar el envejecimiento de la piel del rostro.

Consejos

En general, nutrir el Yin, despejar el calor y proteger la sangre, nutrir la sangre, regular el qi y fortalecer el bazo se realizan al mismo tiempo. Por lo tanto, algunas cosas calientes e inflamadas deben comerse menos o no, lo que incluye los condimentos picantes que a menudo usamos en la cocina, como la ceniza espinosa, la canela, etc.; además, los pequeños aperitivos como las palomitas de maíz, las semillas de melón también deben comerse menos o no en la medida de lo posible.