Hombre musculoso, cómo comer para convertirse en fuerza y belleza

Como hombre, todos queremos tener un cuerpo fuerte. Los músculos fuertes son la mejor opción para mostrar el encanto de los hombres. Pero la gente moderna a menudo carecen de los deportes y la dieta no científica, lo que hace que el sueño de los hombres difícil de realizar. Además de los ejercicios con equipos específicos, los hombres esperan conseguir músculos ideales a través de ciertos nutrientes como las proteínas, pero el efecto es a menudo insatisfactorio. Esto se debe a que la ingesta de proteínas también debe ser diferente de una persona a otra. Si el bazo y el estómago no son buenos, ninguna cantidad de proteína puede ser totalmente absorbida y aplicada por el cuerpo humano. La proteína no utilizada agrava el metabolismo anormal de riñón, pero daña el riñón.

[medidas correctoras]

La medicina tradicional china sostiene que el bazo domina el músculo, es decir, el bazo y el estómago son buenos para fortalecer el músculo. Si el bazo y el riñón no son buenos, la proteína no se puede absorber completamente, y el músculo también será pálido, falta de brillo y elasticidad. Por lo tanto, la construcción de músculo debe comenzar con el fortalecimiento del bazo.

Receta secreta recomendada: Gachas Sanwei para nutrir el bazo y los riñones

[ingredientes] 15 g de Atractylodes macrocephala, 10 g de Shouwu, 20 g de fruta de baya de lobo y 250 g de arroz blanco.

Poner Baizhu y Shouwu en la olla y hervirlos después de un tiempo. Hervir su sopa junto con wolfberry y arroz hasta que tengan buen sabor.

[eficacia] fortalecer el bazo y el riñón, fortalecer los músculos. Baizhu es fácil de Nutrir Qi y el bazo, Shouwu puede nutrir el riñón, la sangre, el cerebro, el cabello y la mente, y wolfberry puede nutrir la sangre y el riñón. Beber antes de aumentar las proteínas favorece una mejor absorción de los nutrientes.